Katharina Schramm

Dein Blog für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude

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Osterpralinen
Osterpralinen

NaschhasenFür ein tier- und menschenfreundliches Osterfest Na prima, nachdem ich nun endlich eine schöne Form für meine Osterhasen gefunden habe, gebe ich ihnen gerne einen schönen Platz, statt sie zu essen. Das hätte mir eigentlich klar sein können, denn das habe ich...

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Zucchini-Frischkäse-Röllchen
Zucchini-Frischkäse-Röllchen

HauptrollenverdächtigFröhlich, frisch, leicht, vielseitig und extrem lecker! Genau das Richtige für einen himmlischen Osterbrunch. Sonniges Italien trifft auf Urban-Gardening. Der Kohlenhydrat, Fruktose- und Fettgehalt der Zucchini ist sehr gering. Zudem wirkt sie...

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Schokoladen Marzipan Törtchen
Schokoladen Marzipan Törtchen

HasenparadiesGrenzenlose Freude & friedlicher Genuss Ein Ostertörtchen, dass auf ganz einfache Art und Weise zeigt wie einfach Frieden und Glück sein kann. Polarität ist im Gegensatz zur Dualität nun mal pure Kohärenz. Ich wünsche dir von Herzen ein lichtvolles,...

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Wer bestimmt dein Leben?
Wer bestimmt dein Leben?

Empowerment: Wie du deine Projekte und Herzenswünsche mit Freude und Leichtigkeit umsetzen kannst, statt weiter gegen dich selbst zu kämpfen. Und wie du deine “Ja, aber’s”, Ängste und Zweifel selber hinter dir lassen kannst. Wie du aus deiner unbewussten Fremdbestimmung wieder in die unvorstellbare Lösungskompetenz deiner Seele zurückfindest

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Warmes Schokoladeneis
Warmes Schokoladeneis

Herzwärmer – für kalte TageMeine neue Zufallskreation Es gibt Dinge im Leben, die fallen einfach vom Himmel und sprechen für sich. Das gilt auch für diesen Einfall. Alles was ich dir zu diesem unfassbar leckeren "Schokoladeneis" sagen kann, trifft zudem nicht mal im...

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Grünkohl-Orangen-Salat
Grünkohl-Orangen-Salat

Winterpower – für Körper und Seele Grünkohl ist nicht nur im Anbau sehr anpassungsfähig sondern auch in seiner Zubereitung. Du kannst ihn warm, kalt, süß oder herzhaft genießen. Dieser extrem leckere Salat vereint gleich mehrere Geschmacksrichtungen in einem und sieht...

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Kakao-Zeremonie
Kakao-Zeremonie

Zeremonieller Rohkakao "Ananda""Ananda" ist ein Ausdruck aus dem Sanskrit. Er bedeutet soviel wie tiefe Glückseligkeit – also das, was du in deinem wahren Kern bist – wir alle! Wenn du dazu bereit bist, kann dich der Rohkakao unterstützen mit deinem wahren Selbst in...

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Weihnachtliche Energy Balls
Weihnachtliche Energy Balls

WeihnachtsplätzchenersatzIn der Version schnell, gesund, unfassbar lecker und schön! Damit du es dir richtig gut gehen lässt, auch wenn für die Weihnachtsvorbereitungen die Zeit mal wieder knapp wird. Genieße diese kurze Auszeit, lass deiner Kreativität freien Lauf...

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Kürbisreis mit Hanfcreme
Kürbisreis mit Hanfcreme

Wintersonne von der FensterbankMikrogrün fängt das Sonnenlicht ein. Das Sonnenlicht sorgt u.a. dafür, dass deine Sprossen und deine Microgreens mehr Chlorophyll ausbilden. Es ist pure Lebensenergie, die dich stärkt und deine Lebendigkeit und Klarheit fördert. In...

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Depression bedeutet nicht lebenslänglich
Depression bedeutet nicht lebenslänglich

Jetzt lerne ich mich selbst zu lieben Die Erfolgsgeschichte von Dominique, aus Hamburg.   Liebe Dominique, Du bist ein großartiges Vorbild dafür, dass die Diagnose Depression überwindbar ist, auch wenn man kurz davor steht sein Leben zu beenden. Du hast mich vor...

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