gesund – glücklich – erfolgreich

Erfolge anderer

Erfahrungsberichte die Mut machen

Berichte, die mir immer wieder bestätigen, dass in euch alles steckt, was ihr braucht und das es wirklich für alles eine Lösung gibt – auch für dein Anliegen.

Referenzen I Katharina Schramm
Unternehmerfamilie aus Hamburg: Burn-out, Tinnitus, betriebliche Probleme, sorgenvolle Diagnose für den ungeborenen Sohn

Als ich 2019 auf Empfehlung eines Mitarbeiters zu Katharina kam, plagte mich in Folge eines Nervenzusammenbruchs ein Tinnitus. Im Betrieb war es damals ein Jahr der Umstrukturierung, großer Investitionen und Veränderungen. Obwohl sich auch die Mitarbeiter im Betrieb engagieren als wäre es ihr eigener und trotz des riesigen Rückhaltes in der Familie wurde mein persönlicher Druck so groß, dass ich bei ständiger Alarmbereitschaft kaum Schlaf fand und nicht mehr abschalten konnte. Als dann zum Jahresende plötzlich viele Mitarbeiter zeitgleich erkrankten und zudem ein leitender Mitarbeiter sehr unzuverlässig wurde, brach mein Kartenhaus zusammen.

Nachdem ich Katharina in einer langen E-Mail schilderte, was mit mir und dem Betrieb im Laufe des Jahres geschah, haben wir uns zu einer intensiven Sitzung bei Katharina in Köln getroffen.

Die Erkenntnisse aus diesem Besuch waren erstaunlich. Nach einigen Stunden erlangte ich wieder Klarheit darüber, was ich bin und wer ich bin. Schon nach einigen Stunden waren die körperlichen Symptome wie der Tinnitus wie weggeblasen. Zwar kam dieser immerzu wieder, aber ich lernte schnell damit umzugehen und diesen abzuschalten, wenn er wieder auftrat. Meine Leistungsfähigkeit kam zurück, und obwohl ich nicht mehr daran geglaubt habe, klärte sich auch damit das Mitarbeiterproblem. 

Heute läuft das Unternehmen sehr erfolgreich und es macht mir wieder Spaß es zu führen.

Das zweite AHA-Erlebnis kam dann ca. 2 Jahre später, als ich damals mit meiner hochschwangeren Frau die Diagnose bekam, dass unser ungeborener Sohn schwer krank bzw. nicht lebensfähig sein wird. Darin waren sich Experten mehrerer Krankenhäuser einig. Aus Verzweiflung traten wir auch dieses Mal die Reise zu Katharina nach Köln an. Die Rückreise war dann schon voller Zuversicht. Schon einige Wochen nach der Geburt unseres Sohnes konnten es sich die verantwortlichen Ärzte nicht erklären, wie entgegen aller Prognosen Herz und Nieren in dem kleinen Menschen arbeiten.

Als Familie und Unternehmen haben wir Katharina sehr viel zu verdanken und wünschen auch anderen eine ähnliche Erfahrung.

Uschi: Tachykardie, Bluthochdruck, Diabetes, Typ 2, Allergien, Schlafstörungen ...

Liebe Katharina,

nach fast einem Jahr möchte ich Dir unbedingt mal Danke sagen und Dir mitteilen was sich bei mir alles so verändert hat, seitdem ich bei Dir war.

Wie Du ja weißt, hatte ich einen viel zu hohen Blutdruck und Diabetes. Und beides habe ich jetzt nicht mehr. Einfach weg.

Meine Allergien, die ich gegen alles hatte was grünt und blüht, habe ich auch nicht mehr. Und die hatte ich 30 Jahre lang. Und ich habe über Desensibilisierung bis zu Spritzen wirklich alles versucht.

Ach ja, und meine Zahnschmerzen und die ständigen Zahnfleischprobleme sind auch weg. Ich kann jetzt heiß und kalt an den Zähnen ganz normal spüren, ohne Schmerzen.

Es geht mir zudem körperlich und ingesamt viel besser. Mir wird jeden Tag bewusst wie toll es mir jetzt geht.

Davor habe ich mich nicht wohl gefühlt, weil ich immer krank war.

Eigentlich bin ich ja ein sehr wibbeliger Mensch, aber jetzt bin ich viel ruhiger geworden. Ich sehe die Dinge gelassener, es nervt mich nicht so und ich rege mich nicht mehr so viel auf.

Dadurch schaffe ich noch mehr. Vorher war ich negativer, wollte lieber in mein Schneckenhaus, was ja im Alltag nunmal nicht geht und dann war ich schnell gereizt und genervt.

Wenn man in Gesprächen schonmal auf eine alte belastende Thematik zu sprechen kommt, kann ich sie sofort danach abhaken. Wenn das Gespräch beendet ist, dann ist hinter dem letzten Satz ein Punkt. Mir läuft das Problem danach nicht den ganzen Tag hinterher und ich denke darüber auch nicht weiter nach.

Dadurch, dass Du mir alle Altlasten genommen hast, belastet mich auch meine Vergangenheit nicht mehr. Und das erhalte ich mir auch durch Deinen Kurs.

Wenn es jetzt zu negativen Gesprächsthemen kommt, lenke ich das Gespräch auch immer wieder auf das Gute. Ich höre gerne zu und gebe gerne auch einen Rat aber ich will das nicht mit nach Hause nehmen und Tage darüber nachdenken. Manchmal konnte ich sogar danach nicht schlafen.

Übrigens Schlafprobleme, ich kann jetzt wieder richtig gut schlafen. Wenn man mich lässt, dann schlafe ich manchmal auch 10 Stunden. Du weißt, ich habe vorher nur drei maximal 4 Stunden in der Nacht schlafen können und zwar verteilt über die ganze Nacht. Und wenn mein Körper das macht, weiß ich genau, dass er das jetzt braucht. Mein Körper sucht sich die Ruhephase zur Regeneration wieder im Schlaf. Und dadurch bin ich auch ausgeruhter und ausgeglichener. Das ist wie ein Kreislauf mit all den anderen Teilen.

Also, alles erstaunlich positive Merkmale, die ich ja jeden Tag spüre. Da kannst Du mal sehen, was Du mit den Altlasten alles ausgeräumt hast.

Und Du weißt ja auch, dass ich lange eine ganz schlimme Problematik mit dem Herzrasen hatte. Dadurch bin ich ja eigentlich zu Dir gekommen.

Erinnerst Du Dich, wo der der nette Kardiologe im Krankenhaus mir den Kopf gewaschen hat, dass das nichts mit meinem Herzen zu tun hat? Ich habe mich übrigens bei ihm bedankt. Das war ein guter Hinweis.

Mein Herzpochen war ja ganz besonders schlimm, wenn ich mich hingelegt habe und das ist komplett weg! Auch wenn ich mich aufrege. Das kommt ja auch mal vor, man hat ja auch schonmal einen schlechten Tag.

Heute bin ich mir sicher, dass meine ganzen Probleme nur aus meiner Angst kamen, die mir gar nicht bewusst war.

Wenn mir heute im Alltag etwas bewusst Angst macht, dann kann ich das Problem ansehen und erkennen woher das kommt. Dann sehe ich sofort, das und das ist vorgefallen, dann muss ich das jetzt anpacken. Und dann finde ich eine Lösung. Früher habe ich mich da reingesteigert.

Ich fühle mich jetzt körperlich gut und einfach rundum wohl, lasse Probleme nicht mehr so sehr an mich rankommen und kann mich jetzt wieder voll akzeptieren.

Und ich kann jetzt alles tun, ohne Einschränkungen, weil mir durch den hohen Blutruck nicht mehr schlecht, übel oder schwindelig ist. Jetzt, wo das alles weg ist, fühle ich mich in mir einfach nur ausgeglichen und wohl.

Das ist das wertvollste was wir haben, weil, wir müssen 24 Stunden mit uns leben, Tag für Tag. Und wenn wir uns dabei nicht wohl fühlen, werden wir unglücklich.

Ich war zwar nie ein wirklich unglücklicher Mensch, aber wenn man sich nicht wohl fühlt, weil vieles falsch läuft, das ist nicht schön und das will keiner.

Es macht mir wieder Spaß morgens aufzustehen und wenn die Sonne dann noch so schön scheint wie gerade, dann bin ich sehr agil und dann will ich was bewegen und was machen. Ich stehe jetzt morgens immer auf und freue mich auf den Tag. Und abends gehe ich ins Bett und bedanke mich für den schönen Tag.

Ich habe Dir damals gesagt, dass ich sehr skeptisch war, weil ich eigentlich ein sehr realistischer Mensch bin, der gerne Dinge anfassen oder erlesen kann. Dann kann ich es umsetzten. Aber was ich gut bei Dir fand, Du hast so viele Fragen gestellt und hast Dir dazu Notizen gemacht, die ich ja auch sehen konnte. Ich fand es schön, dass ich mit daran arbeiten durfte zu erkennen wo meine Blockaden damals waren. So habe ich selber erkannt, dass meine Blockaden gar nicht aus der Zeit stammten wo mein Mann und mein Sohn so krank waren, sondern, dass das schon mit meinem Vater begonnen hat. Das war mir gar nicht bewusst. Das schon alleine zu sehen war toll, wie sich das alles zusammengestellt hat, und welche Konsequenzen das die ganze Zeit mit sich gezogen hat.

Und das Du das hinterher alles ausgelöscht hast, das war eine unbeschreibliche Erleichterung, sofort danach, als das alles weg war. Das ist aber ein Gefühl das ich Dir nur ganz schwer beschreiben kann. Das ist was, was man mal erleben muss.

Mein Mann hatte mich ja abgeholt nach unserem Termin und ich war so euphorisch, dass er gefragt hat, was denn mit mir passiert sei. Ich hab nur gesagt, ich kann es Dir nicht sagen aber ich fühle mich sauwohl.

Und meine Werte haben sich danach auch schlagartig verbessert. Das konnte ich auf meinen Geräten ja sofort sehen. Man kann das einfach nicht beschreiben, das ist gigantisch.

Hab herzlichen Dank für alles! Ich wünsche Dir alles Gute!
Uschi

Frank, Operation Manager National: Führungs- und Reorganisations-Herausforderungen

Die Zusammenarbeit mit Ihnen hat mein Berufsleben komplett verändert, ich schaue heute auf Probleme, Prozesse, Strukturen, Kollegen und Führungskräfte mit ganz anderen Augen. Beobachten, bewerten, drauf schauen, alles hat sich verändert.
Ich hatte viel Angst vor der Arbeit, vor Problembewältigungen und kein Selbstwertgefühl.
Das waren meine täglichen Begleiter.
Ich habe gelernt an die Ursachen zu gehen und nicht an die Probleme, die durch die Ursache entstehen.
Somit kann ich u.a. Prozessabläufe stets verbessern und die Produktivität erhöhen.
Ich bin heute in der Lage Fachabteilungen zu reorganisieren, Strukturen zu schaffen, Prozessabläufe festzulegen, Prozessketten über die Fachabteilungen hinaus.
Ich setzte mir Ziele und gehe zurück um dann auf das Ziel hinzuarbeiten, ich weiß wie es auszusehen hat, wo ich stehen will.
Ich könnte Ihnen noch so viel Positives mitteilen, aber ich denke ich konnte hier in wenigen Worten darstellen wie ich mich verändert habe und was ich dadurch bewirken kann. Dafür von tiefstem Herzen Danke.

Hans Dieter, Unternehmer im aktiven Ruhestand: Verlust der Tochter

Liebe Katharina,

Du bist schonungslos ehrlich, klar und dabei äußerst humorvoll und natürlich. Fachwissen und Wahrheiten bringst Du auf den Punkt. Und dazu einen vollständigen Fahrplan fürs Leben. Wenn ich es so anmerken darf, ist es unverkennbar, dass Dein Wissen nicht alleine aus Büchern stammt. Du weißt wirklich worüber Du sprichst. Das habe ich, mit meinen mittlerweile 80 Jahren, zuvor nirgends erlebt. Und glaube mir, ich habe viel gesehen und gehört. Aus dem Blick eines Unternehmers bin ich in höchstem Maße beeindruckt über die Auswirkungen und Möglichkeiten. Als Vater, der den Schmerz über den frühen Tod seiner Tochter kaum mehr tragen konnte, glücklich über die Leichtigkeit und Liebe die ich nun verspüre. Du öffnest in der Tat brach liegende Ressourcen, auf allen Ebenen. Mädchen, mehr geht nicht. Bist Du Dir darüber wirklich im klaren? Ich habe mein Leben lang nach Antworten und Lösungen gesucht. Du gibst sie mir mit jeder Deiner Erklärungen. Du lässt mich meine Wahrheit finden und sie bestätigt sich in meinem Leben. Das ist à la bonne heure. Hui, von Herzen meinen Dank an Dich!

Hans Dieter

Dominique: Depression

Liebe Katharina,
ich stand kurz vor meiner eigenen psychischen Zerstörung durch “mich selbst” beziehungsweise was ich dachte, ich selbst zu sein. Die Psychotherapie war mir keine Hilfe, sie hat meinen Zustand nur noch schlimmer gemacht. Und die (Schlaf-)Tabletten waren ebenfalls hinderlich meinen Zustand zu bessern, sie machten es eher schlimmer. Meine Mutter hat dann von einer guten Bekannten Deine Nummer bekommen. Eigentlich wollte ich Dich nicht anrufen, weil ich geglaubt habe, dass man nichts daran ändern kann.
Es war mein akuter Selbsthass und meine Selbstverachtung, mit einem starken Hang zu körperlicher und geistiger Selbstverletzung. Und die Tatsache, dass ich keinen Spaß mehr an Dingen gefunden habe, die ich seit langer Zeit als meinen Lebensinhalt betrachtet habe, die ich auch in meiner Zukunft so lange durchführen wollte, bis ich alt werde. Ich habe mir den Spaß nicht mehr gegönnt, obwohl ich komplett neue Gegebenheiten durch einen Wechsel meines Arbeitsplatzes hatte.

Zudem habe ich mich mit meinen engsten Mitmenschen gestritten, habe meine Familie schrecklich behandelt und aus den unwichtigsten Gründen Streit gesucht und auch gefunden.

Ich hab keinerlei Vertrauen in mich selbst und meine Fähigkeiten gehabt und mich immer mehr zurückgezogen. Ich habe Freundschaften zerstört, nur um mir selbst zu beweisen, wie schlecht und verdorben ich doch bin.
Ich bin zu Dir gekommen, weil mich sowieso nichts mehr enttäuschen konnte und ich es genauso gut auch noch mal mit Deiner Methode versuchen konnte, ehe ich tatsächlich meinen Selbstmordgedanken nachgebe. Und ich wollte dass meine Familie, die darauf gepocht hat, dass ich mich in die Behandlung begebe, vielleicht doch ein Erfolgserlebnis dafür verbuchen kann und wenigstens kurzzeitig wieder glücklich ist.
Es fühlte sich hoffnungslos an und alleine. Es gab keinen positiven Blick mehr in eine Zukunft, die es mir ermöglicht hätte, dass es mir wieder gut geht. Innerlich und äußerlich war ich kaputt und zerschunden.

Anfängliche Beschwerden hatte ich schon seit dem Kindesalter. Nach einem lebensgefährlichen Unfall wurden sie drastisch verschlimmert und im letzten Jahr wurde durch ein traumatisches Erlebnis das Fass zum Überlaufen gebracht.

Ich habe versucht mich mit selbstverletzendem Verhalten für Fehler etc. zu bestrafen und mir so auch die psychischen Schmerzen zu nehmen. Dann habe ich mich, nach akuten Selbstmordfantasien und konkreten Gedanken daran, für drei Wochen in eine psychiatrische Klinik begeben, um die psychotherapeutische Behandlung anschließend ambulant fortzuführen. Beide Methoden waren nur von mäßigem bis non-existentem Erfolg und haben meine Lage eher verschlimmert, anstatt sie auch nur im Entferntesten zu verbessern.

Direkt nach unserem Termin, noch bei dir, fühlte es sich an, als hätte man mir eine unfassbar große Last, ein sehr schweres Paket, von den Schultern genommen, was ich mit mir herumgetragen habe. Es hat sich das erste Mal in meinem Leben nach tiefem inneren Frieden in meinem Herzen angefühlt und somit auch nach unfassbar großer Erleichterung.
Es war wie ein Geschenk des Himmels und das, obwohl ich mich selbst nie als gläubig bezeichnet hätte.

Und auch bis heute, drei Wochen nach der Behandlung, hält dieses Gefühl an. Ich fühle mich unbeschwert, habe wieder Freude am Leben und das Gefühl mich in mein Leben zu verlieben.

Und es ist für mich okay, dass ich Fehler mache und es ist okay, dass all diese schlimmen Dinge passiert sind. Sie werden nicht wieder passieren und das weiß ich. Und selbst wenn etwas Schlimmes passiert, was ich nicht beeinflussen kann, so habe ich dennoch das Glück mein Urvertrauen wieder gefunden zu haben und zu wissen, dass ich mich immer auf mich selbst verlassen kann und dass ich geliebt und geschätzt werde von den Menschen, die mir wichtig sind und dass sie mir helfen werden, wo sie nur können.

Ich fühle mich energiegeladener, fitter und vor allem ebenfalls innerlich ausgeruht, entspannt und vollkommen eins mit mir selbst. Mein Körper und meine Seele sind ein perfektes Team geworden. Ich bin weniger aufbrausend mir selbst gegenüber, wenn ich einen Fehler mache oder ähnliches und steigere mich auch nicht mehr in Unglücklichkeiten hinein.

Ich habe Spaß an der Arbeit und verrichte meine Tätigkeiten voller Energie und Konzentration auf die Tätigkeit, die ich gerade ausübe.

Ich gehe mit meinen Mitmenschen wieder respektvoll um, bin gesellig, freundlich und auch zuvorkommend und habe keine Ambitionen mehr aus den kleinsten Gründen nach Streit zu suchen.

Mit meiner Familie komme ich ebenfalls wieder sehr gut zurecht. Ich bin wieder gerne zuhause und suche nicht mein Heil in der Flucht, sobald hier das kleinste Missgeschick passiert.
Und mein Freund muss ebenfalls nicht mehr unter meinen dauernden Stimmungsschwankungen leiden. Und ich habe nicht mehr das Gefühl ihm eine Last zu sein und dass es das Beste wäre mich von ihm zu trennen.

Dass größte ist, dass ich endlich wieder mit mir selbst klarkomme und mich selbst wieder positiv betrachte. Dadurch gehe ich auch direkt viel besser mit meiner Umwelt und meinen Mitmenschen um.

Eine Woche des etwas besseren Gefühls hatte ich öfters, doch spätestens nach einer Woche ging es immer wieder bergab. Doch dem ist nicht mehr so. Es bleibt positiv und auch Missgeschicke können mich nicht mehr runterziehen. Und ich kann mich jederzeit aus Negativität herausholen.

Du hast sehr viel Einfühlungsvermögen und sehr viel Freundlichkeit. Und Dein Urvertrauen, dass diese Behandlung Erfolg zeigen wird, hat auch mir die Unsicherheit genommen.

Und die Versicherung von Dir, dass ich das Glücklichsein verdient habe und dass dieses Verhalten nicht meine Schuld ist, sondern andere Ursprünge hat, dass ich nicht verbittert und abgrundtief gemein bin, waren weitere sehr angenehme Erfahrungen für mich.

Ich finde Deine Arbeit heute für jeden wertvoll, der in irgendeiner Weise psychisch oder körperlich oder auf irgendeiner anderen Ebene leiden muss. Und auch dafür, dass die Menschen erkennen, dass sie selbst Herr ihrer Lage werden können und die Hilfe viel schneller und dauerhafter kommen kann.

Vielen Dank und liebe Grüße,

Dominique

Hans-Jürgen: Rücken- und Gelenkschmerzen, Langzeiterkrankung, unötige Umschulung

Liebe Katharina,
ich bin zu dir gekommen mit starken Rückenschmerzen und enormen Gelenkbeschwerden durch die Borreliose. Beide haben mich immer wieder stark beeinträchtigt und mich in meiner Arbeit und Freizeit eingeschränkt.
 Ich war sehr genervt durch die Schmerzen nicht tun zu können was ich wollte. Ich habe mich krank, kaputt und nicht richtig einsatzbereit gefühlt. Schon als Kind musste ich wegen der Rückenprobleme im Gipsbett liegen.

Später im Beruf musste ich sogar eine Umschulung machen, weil ich meinen gelernten Beruf nicht mehr ausüben konnte. Ich war bei vielen Ärzten und Krankenhäusern in Behandlung. Und ich habe diverse Kuraufenthalte hinter mir und ständige Physiotherapie. Des Weiteren bekam ich unterschiedliche Schmerzmittel bis hin zu Norspan. Und für die Borreliose habe ich über Jahre hinweg immer wieder Antibiotika in hohen Dosierungen bekommen.

Es ist schon überraschend. Obwohl ich 6 Stunden bei Dir war, war ich hinterher total fit, entspannt und konnte spät am Abend noch ohne jegliche Probleme die Heimfahrt nach Hamburg antreten.
Bei der Autofahrt fiel mir auf, dass ich ohne Grübeln, wie sonst beim Fahren, in aller Seelenruhe bis nach Hause fahren konnte.

Die Rücken- und Gelenkprobleme sind entschieden besser und auch psychisch geht es mir entschieden besser. Ich kann mich auch besser bewegen, ohne immer diesen tiefen Schmerz zu empfinden. Und psychisch grüble ich generell nicht mehr so viel. Was mit Sicherheit auch mit der tollen Veränderung meiner Tochter zu tun hat, nach Deiner Behandlung.
Ein großer Gewinn zudem ist, das ich Ruhe, Gelassenheit und Urvertrauen in mich selbst habe.

Es war auch eine Überraschung, dass ich mich so auf einen für mich fremden Menschen einlassen konnte und trotz all meiner Zweifel sofort das Gefühl hatte hier passiert was. Auch wenn ich bis heute nicht erklären kann was.

Es ist einfach faszinierend, dass etwas, was für mich vorher überhaupt nicht greifbar war, so sehr geholfen hat. Und die Heimfahrt nach der Behandlung! Ich bin, so viel ich weiß, noch nie in so einer Ruhe eine solche Strecke gefahren ohne auch nur den Hauch von Müdigkeit zu spüren.

Und auch Dein einfühlsames Verhalten mir und meinen Problemen gegenüber und dass Du ganz schnell den roten Faden gefunden hast, der sich durch mein Leben zieht. Das hat mir auch gut gefallen.

Diese Arbeit ist für mich und meine ganze Familie wertvoll. Eigentlich für alle Menschen mit körperlichen und psychischen Problemen.

Ich danke Dir. Und ich wünsche Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und bleib schön gesund, damit Du weiterhin vielen Hoffnungslosen helfen kannst.

Liebe Grüße, Hans-Jürgen

Jutta: Selbstwert, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Arbeitsbelastung

Liebe Katharina,

ich hätte es ehrlich gesagt nie für möglich gehalten, was in dieser kurzen Zeit alles geschehen kann. Danke für alles!!! Ich habe meine Lebensfreude zurück und bin wieder viel fitter und selbstbewusster. Das ist echt Gold wert. Ich bleib dran, das gebe ich nicht mehr her. Das hilft mir nämlich auch bei meiner Arbeit, weil ich relaxter und konzentrierter bin. Kannst du es auch bei uns auf der Arbeit anbieten? Das wäre sinnvoll um den Druck besser auszuhalten und es würde uns als Team helfen. Dann könnten wir auch die ständige Unterbesetzung besser kompensieren.

Ganz liebe Grüße und bis Donnerstag!
 Jutta